Начав практику йоги на долгие годы сохраняется гибкость ума и крепость тела, что чревато насыщенной и интересной жизнью.
В процессе практики велик шанс ограничиться не только асанами и дыхательными упражнениями (пранаяма), но и морально-этическими правилами (яма и нияма), а также практиками отчищения, что может спровоцировать переоценку своего привычного образа жизни ( питание, мировосприятие, общение с окружающими).
Любите фаст фуд и прочую вредную пищу? Тогда, возможно, придется исключить йогу из сферов своих интересов. Тело становится более чувствительным к пище и его реакция на очередной вредный перекус может вас огорчить.
Новости, шокирующая/негативная информация, сплетни, желтая пресса - ваш излюбленный вид информации? Забудьте про йогу. Чувствительным в ходе практик становится не только тело, но и ум, который болезненно воспринимает любую низкочастотную, не требующую обдумывания, информацию, мертвым грузом ложащуюся на его подкорке.То, что раньше увлекало и приносило удовольствие будет восприниматься иначе.
Благодаря длительной практике уплотняются кости, cуставы, повышается эластичность кожи и общий тонус, уменьшается количество травм, заболеваний. Мне теперь уже не оправдать свою лень болезнью/слабостью :)
Практика положительно влияет на общее самочувствие, а следовательно, на настроение и заряд энергии - приходится эту энергию куда-то направлять, а не тюлениться на диване часок-другой.
Любите побыть в роли жертвы и устроить драму? Тогда йога не для вас. Во время практики ты остаешься один на один со своей не гибкостью, не выносливостью, некого винить в невыстроенной асане. Так и в жизни, приходишь к выводу, что Я отвечаю за себя сам и нет смысла искать причину в других.
Нравится ваша жизнь? Тогда не стоит начинать практиковать йогу.
В процессе практики велик шанс ограничиться не только асанами и дыхательными упражнениями (пранаяма), но и морально-этическими правилами (яма и нияма), а также практиками отчищения, что может спровоцировать переоценку своего привычного образа жизни ( питание, мировосприятие, общение с окружающими).
Любите фаст фуд и прочую вредную пищу? Тогда, возможно, придется исключить йогу из сферов своих интересов. Тело становится более чувствительным к пище и его реакция на очередной вредный перекус может вас огорчить.
Новости, шокирующая/негативная информация, сплетни, желтая пресса - ваш излюбленный вид информации? Забудьте про йогу. Чувствительным в ходе практик становится не только тело, но и ум, который болезненно воспринимает любую низкочастотную, не требующую обдумывания, информацию, мертвым грузом ложащуюся на его подкорке.То, что раньше увлекало и приносило удовольствие будет восприниматься иначе.
Благодаря длительной практике уплотняются кости, cуставы, повышается эластичность кожи и общий тонус, уменьшается количество травм, заболеваний. Мне теперь уже не оправдать свою лень болезнью/слабостью :)
Практика положительно влияет на общее самочувствие, а следовательно, на настроение и заряд энергии - приходится эту энергию куда-то направлять, а не тюлениться на диване часок-другой.
Любите побыть в роли жертвы и устроить драму? Тогда йога не для вас. Во время практики ты остаешься один на один со своей не гибкостью, не выносливостью, некого винить в невыстроенной асане. Так и в жизни, приходишь к выводу, что Я отвечаю за себя сам и нет смысла искать причину в других.
Нравится ваша жизнь? Тогда не стоит начинать практиковать йогу.
но ведь это все настолько невероятно
ОтветитьУдалить